2015年2月25日水曜日

ようこそ筋肉痛

こんにちは。

稽古は着実に私たちの筋肉を鍛えておりまして、
とてもとてもドMな感じで張り切っております。


ついていきます!





前回のブログで稽古場の暖房が効きすぎていて、
めっちゃ暑かったと書きましたが、
どうやら暑いのはいつもの稽古場でも同じでした。



やっぱりみんな半そで!



筋肉痛になっている自分が嬉しいと感じております。


ありがとうありがとう




ジョギングも順調で、
1月末の時点で1ヶ月のトータル総距離が100kmでしたが、
昨日の時点(2月24日)で100kmとなりまして、
あともうちょっと走りたいなぁなんてひそかに思っていたり。


そんな感じで身体を鍛えておりますになかなかやせません。


背中が全てを語っております。



なんで?
なんでなん?
おかしいやろ!!


・・・(反省中)
あ!夜しっかりたべてた!


そうだったね。思い出したよ。



先日、もう!たまらん!
って思って、
初一人とりき行ってきました。
ここ、ここ~


どうしても焼き鳥たべたかってん。

 


通されたのがカウンターではなく奥座敷。
だだっ広いとこ。
隣はコンパ真っ最中でした。


お一人様でも寂しくないもん。



キャベツがおかわり自由なので2皿分くらい食べて
まずは、キャベツダイエットしようと。



ビールキャベツのみでショリショリしておりましたら、
やっぱり周りから見るともなくみられている気配を感じる。
たまに目が合う。


どんな感じにみえてるのかしら。

ここでホロリと泣いてみたりなんかしたら、
みんながギョッとするのかしら?

お酒はぬるめの燗がいい~
 





トリキで一人で泣く女。
安い!
安すぎる!
こんなお酒があるなんて。。。


あぁ、みゆきの世界。





なんてそんなこんなでお腹いっぱいになったころにようやく焼き鳥注文。
あーおいしゅうございました。


幸せですな




そんな日々を過ごしておりまして。
いよいよプレ稽古も残すところあと1回。 
周りに合わせて呼吸をあわせて。信じて信じてね。


頑張ります!

是非是非お越しくださいまし!




http://ticket.corich.jp/apply/58525/008/  ←東京公演
http://ticket.corich.jp/apply/58524/006/  ←伊丹公演

↑こちらから予約できます



第20回OMS戯曲賞特別賞受賞作「タイムズ」再演


2012年初演。第20回OMS戯曲賞特別賞を受賞した「タイムズ」が、佐藤信氏の演出により再演!

林慎一郎
演出
佐藤信
振付
原和代
出演
あらいらあ、石橋和也、井尻智絵、小笠原聡、後藤七重、猿渡美穂、中元志保、船戸香里
東京公演
【日程】
4/17(金)  19:30
4/18(土)  14:00
4/19(日)  14:00
※受付開始・開場は開演の30分前。

【場所】
座・高円寺1
〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2-1-2
JR高円寺駅 北口徒歩5分
TEL 03-3223-7500
*土日・祝日の中央線快速は高円寺駅に停車しませんのでご注意ください。
*駐車場はございませんので、お越しの際は公共交通機関をご利用ください。

【料金】
前売 : 3200円
当日 : 3200円
ペア : 5500円(前売、予約のみ)
ユース(22歳以下) : 2000円(前売、予約のみ)
高校生以下 : 1500円(前売、当日とも)

以下のサービスは劇場で承ります。
お申込・お問い合せは座・高円寺チケットボックス℡03-3223-7300まで。
*車椅子スペースをご利用の方は、前日までにお申し込みください(定員あり)。
*障がい者手帳をお持ちの方は、座・高円寺チケットボックスでのご予約に限り1割引きになります。
*託児サービス(定員あり・対象年齢1歳~未就学児・1週間前までに要予約)料金:1000円。
 


 
関西公演
【日程】
4/24(金)  19:30
4/25(土)  14:00 / 18:00
4/26(日)  14:00
※受付開始・開場は開演の30分前。

【場所】
アイホール(伊丹市立演劇ホール)
〒664-0846 兵庫県伊丹市伊丹2丁目4番1号
JR伊丹駅西側 徒歩1分
TEL 072-782-2000

【料金】
前売:3200円
当日:3500円
ペア5500円(前売、予約のみ)
ユース(22歳以下) : 2000円(前売、予約のみ)
高校生以下 : 1500円(前売、当日とも)



詳しくはこちら 
http://times.taikutsu.info/

2015年2月21日土曜日

稽古がんばってます

こんにちは井尻智絵です。
知ってるよ!


さて、ブログも頑張って更新しておりますが、
プレ稽古もだんだんと固まりつつあります。





この日はいつもとは違う稽古場でして、
駅から結構あるきましたが、グーグルマップ先生のおかげで迷うことなくたどり着きました。
携帯持っていなかったらどうなることやら。


さてさて。



原さんの稽古はがっつり筋トレ的な感じで、
どんどん形作られていき、今日は今まで作ってきたものをおさらいしながらの稽古はじめ。


そんな中。




なんだかこの稽古場暑くない?
気のせいかしら?


 
 
え?うちらが暑いの?
イヤイヤイヤイヤイヤ



てなって、エアコンのスイッチ的リモコン的なもの探すも見当たらず。

体を動かして体温上昇するなか、
稽古場の室温も上昇していく感じで
「アツイ~!」

ちょっとしんどい



ってなって、みんな半袖。
それでもTシャツじっとりと汗ばんでおるのですよ。


なので窓全開。

 
開放的~



月の冬の夜なのに窓全開。半袖全開。


風が気持ちよくなってきたところで落ち着きました。


クールダウンできました。




それくらい動いた。
音楽とあわせたらとってもカッコよくってわくわくしてきますね。


で、右モモ痛い。
あらいさんに聞いたら、あらいさんも右もも痛いって。

ぬぅぅぅ。

まだまだ鍛え方が足りませんな。



実は前日に、なんだか今日は調子がいいぞ~って22km走ったら、
膝ガクガク先生!お皿の部分が故障しております!
ってなってて、

足引きずるくらい。
それでも稽古前に10kmだけでも走りたいと思っておりましたが
無理でしたね。





無茶しすぎ。。




そんな感じでちょっとイテテテな感じで稽古でしたら、
今度は右太ももが痛いと。。。


足痛いとこだらけになりましたが、これでまた筋肉ついていくことでしょう。




今まで私、体脂肪が30%前後をうろうろうろうろしてましたが、この前あたりから25%くらいまで落ちててイヤッハー!
ってなってます。


でもさっき計ったら29%に戻ってた。



そんな感じで体重よりも体脂肪を気にするようになってきた今日この頃です。


理想は22%くらいになりたいなー。



このまま怠けて、明日ね明日。
明日になったらまた明日ね明日ってしてたらきっと私だめになる。

みなさんの心の声






いやいや!
だからこそ!
今日は猿ちゃんの上級者向けヨガレッスンに行って来ました
(私上級者ではないのですが)



なんかものすっごい伸びた伸びた。

超スッキリしました~!ありがとう!
 




明日走れるかなぁ。
朝寒いやろなぁ。
でも走らないと怠けちゃうからなぁ。
明日雨降ってたらやめよかなぁ。(←明日は晴れ時々曇りでした)ケッ。


あれ?デジャヴ?




いかんいかんいかん。


しっかり体鍛えます。
てな感じで、絶賛タイムズ稽古中です。
チケットももう発売中です。


http://ticket.corich.jp/apply/58525/008/  ←東京公演
http://ticket.corich.jp/apply/58524/006/  ←伊丹公演

↑こちらから予約できます


是非是非キテネー。

2015年2月16日月曜日

始まりました

こんにちは。
ご無沙汰してます井尻です。


別にかわいこぶってないよ





2015年ももう2月に突入しましたが、お元気でしたか?
私?

私はまたサボっておりました。

blogの話。
すません 


 
さて、いよいよ「タイムズ」のプレ稽古が始まりました!!


3月から演出に佐藤信さんを迎えての稽古が始まりますが、
それまでにつくるシーンをということで、稽古初日でございました




私はといえば、1月に、実家でお正月。
食っちゃ寝飲んじゃ寝
井尻家のお酒がなくなっちゃったよ。
まぁもともとそんなに置いてなかったんやけどね、
な感じでダラダラしてたら、びっくりするくらい太った!!


うれしかったねぇ




あかんあかんあかんあかん!!
(なんかいっつもこんな感じやね)




と 



こちらに帰って来てから1月4日すぐにダイエットスタート!

とにかく走るのよ!
走ればいいのよ!!


とがむしゃらに走って筋トレしたおかげで2月の時点で4キロおちて、

あと2キロ、いや3キロ落としたらいける。 


でも、まぁ、この4キロ減は11月の頃の私に戻っただけなので、
ここからが勝負です!


耐えろ!耐えるのだ!!



なのになのに
2月14日がバレンタインデーなのですよ。


この日ももちろん稽古でした。
私はフィナンシェを買って行ったら、
船戸さん七重さん猿ちゃんチョコレートをご用意されてて、

わーい!
チョコレート祭りやーん!
ってなっていただきました!
愛に溢れております




どれもこれもめっちゃおいしいよー!

しっかりカロリー管理アプリに入力しましたよ。
ちょっとだけね(意味ナイじゃん)



今日だけ今日だけ。。





でも、
前日、
たしか得田さん家で、お鍋+雑炊。
その後イトエリちゃんから頂いたエクレアを食べた気がするけど。
満腹になった気がするけど。
めっちゃおいしかったけど。



きっと夢ですねあれは。。
とっても楽しい夢でした。




体重計にはもうちょっとしたら乗ります。



稽古で原さんのダンスは、なんだかがっつり筋トレのようで、
毎回太ももに負荷がかかっており額にはじんわり汗
にじんでおりまして、密かに嬉しい。


と、同時に体幹しっかり鍛えていかねばと心するのでした。


読んだだけで痩せた気がする悪魔の雑誌



ピコピコチュイーンドガーンて感じで
ずんずん進んでやられて逃げて向かって楽しいです。



もう予約受付ておりますので、是非是非お越しください。
私と会うときはもれなくチラシをお渡しいたしますので受け取ってね。


http://ticket.corich.jp/apply/58525/008/  ←東京公演
http://ticket.corich.jp/apply/58524/006/  ←伊丹公演

↑こちらから予約できます



第20回OMS戯曲賞特別賞受賞作「タイムズ」再演


2012年初演。第20回OMS戯曲賞特別賞を受賞した「タイムズ」が、佐藤信氏の演出により再演!

林慎一郎
演出
佐藤信
振付
原和代
出演
あらいらあ、石橋和也、井尻智絵、小笠原聡、後藤七重、猿渡美穂、中元志保、船戸香里
東京公演
【日程】
4/17(金)  19:30
4/18(土)  14:00
4/19(日)  14:00
※受付開始・開場は開演の30分前。

【場所】
座・高円寺1
〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2-1-2
JR高円寺駅 北口徒歩5分
TEL 03-3223-7500
*土日・祝日の中央線快速は高円寺駅に停車しませんのでご注意ください。
*駐車場はございませんので、お越しの際は公共交通機関をご利用ください。

【料金】
前売 : 3200円
当日 : 3200円
ペア : 5500円(前売、予約のみ)
ユース(22歳以下) : 2000円(前売、予約のみ)
高校生以下 : 1500円(前売、当日とも)

以下のサービスは劇場で承ります。
お申込・お問い合せは座・高円寺チケットボックス℡03-3223-7300まで。
*車椅子スペースをご利用の方は、前日までにお申し込みください(定員あり)。
*障がい者手帳をお持ちの方は、座・高円寺チケットボックスでのご予約に限り1割引きになります。
*託児サービス(定員あり・対象年齢1歳~未就学児・1週間前までに要予約)料金:1000円。
 


 
関西公演
【日程】
4/24(金)  19:30
4/25(土)  14:00 / 18:00
4/26(日)  14:00
※受付開始・開場は開演の30分前。

【場所】
アイホール(伊丹市立演劇ホール)
〒664-0846 兵庫県伊丹市伊丹2丁目4番1号
JR伊丹駅西側 徒歩1分
TEL 072-782-2000

【料金】
前売:3200円
当日:3500円
ペア5500円(前売、予約のみ)
ユース(22歳以下) : 2000円(前売、予約のみ)
高校生以下 : 1500円(前売、当日とも)



詳しくはこちら 
http://times.taikutsu.info/